안녕하세요.
모든지 해보는 해모든입니다.
우리는 누구나 살면서 타인의 지적을 받습니다.
친구, 가족, 동료, 상사…
어떤 관계든 간에 ‘지적’은 생각보다 자주 등장하죠.
하지만 지적을 들었을 때,
마음이 쿡 하고 아프고, 방어적인 말부터 나오지 않나요?
이럴 때 필요한 건 바로
지적을대하는자세입니다.
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왜 지적은 늘 불편할까?
지적은 마치
“너 지금 잘못하고 있어”라는 느낌을 주기 때문에
감정이 먼저 반응합니다.
게다가 상대방의 말투가 냉정하거나 공격적으로 느껴진다면
지적의 내용보다 감정의 상처가 먼저 남습니다.
그래서 지적을 건강하게 받아들이기 위해서는
지적을대하는자세를 스스로 정립하는 게 정말 중요합니다.
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나는 이렇게 연습했어요
저도 예전엔 지적을 들으면
속으로는 ‘왜 나한테 저래?’ 하며 감정에 치우쳤던 적이 많았어요.
하지만 어느 순간부터 생각을 바꿨어요.
‘사실만 골라내자.’
감정은 잠시 옆으로 밀어두고
그 말 속에 담긴 정보나 통찰만 뽑아보는 연습을 했습니다.
그리고 하나씩 깨닫게 되었죠.
지적을대하는자세는 나를 지키는 도구라는 걸요.
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지적을 성장으로 바꾸는 3가지 방법
1. 감정과 사실을 구분하기
기분은 기분일 뿐, 그 말이 옳을 수도 있다는 걸 인정해요.
2. 지적을 기록하고 정리하기
누가 뭐라고 했는지보다,
내가 어떤 부분에서 성장할 수 있을지를 메모해보세요.
3. 변명보다 실행
내가 틀렸다는 걸 인정하면 오히려 편해져요.
바꾸면 됩니다. 아주 조금씩이라도.
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지적을 잘 받는 사람이 진짜 강한 사람
많은 사람들이
남을 지적하는 데는 익숙하지만,
정작 자기 자신은 지적을 받지 못합니다.
지적을대하는자세를 갖춘 사람은
감정을 흘려보내고, 필요한 것만 남깁니다.
그리고 그걸 발판 삼아
한 단계 더 나아가는 사람이 되죠.
지적은 성장의 재료입니다.
기분은 잠깐 상할 수 있지만,
그 안에는 더 나은 내가 숨겨져 있어요.
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